Ebook-Download Krafttraining – Die Enzyklopädie: 381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau, by Jim Stoppani

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Krafttraining – Die Enzyklopädie: 381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau, by Jim Stoppani

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Jim Stoppani ist promovierter Sportphysiologe und war wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Yale University School of Medicine, wo er die Effekte von Training und Ernährung auf die Genregulation im Muskelgewebe erforschte. Hierfür wurde er von der American Physiological Society mit einem Preis ausgezeichnet. Stoppani ist seit vielen Jahre leitender Redakteur von Sportmagazinen wie Muscle & Fitness und Muscle & Fitness Hers und ist Autor diverser Artikel zu Sport, Ernährung und Gesundheit sowie Ko-Autor mehrerer New-York-Times-Bestseller.

Produktinformation

Taschenbuch: 589 Seiten

Verlag: riva (15. Februar 2016)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3868836926

ISBN-13: 978-3868836929

Größe und/oder Gewicht:

21,5 x 3,4 x 28 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.5 von 5 Sternen

55 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 4.398 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

- Sehr viele Seiten (~600) für moderates Geld.- Die Infos die geliefert werden sind qualitativ wertig.- Im Endeffekt wird jedes relevante Thema zum Krafttraining behandelt.- Viele Bilder zur Illustration.Ich empfehle es als einzigstes Buch in dem Bereich zu besitzen statt 5-6 verschiedene. Der Mann hat Ahnung, ist promoviert in dem Bereich, seine Optik spricht auch für ihn.Gibt hier und da paar Abzüge in der B-Note bzgl. wie man das didaktisch noch besser machen könnte aber im Gesamten reicht es meines Erachtens immer noch auf 5/5 Sternen.Das ist so ein Buch wo jemand seinen gesamten Wissensschatz aus mehreren Jahrzehnten untergebracht hat.

Ein Klopper im Bücherregal. Auf annähernd 600 Seiten findet man alles, was sich zum Thema Kraftsport sagen lässt. Die Trainingspläne lassen sich unmittelbar anwenden, die Übungen sind gut erklärt, umfassend und sowohl für Studiogänger als auch Heimsportler und Bodyweight-Enthusiasten geeignet. Die Grundlagen sind fundiert und durch Quellenangaben nachverfolgbar. Nirgendwo Geschwätz.Die Enzyklopädie sollte in keinem Regal fehlen.

Das Buch sollte nicht nur als Urlaubslektüre dienen, sondern auch mein schon gut ausgestattetes Bücherregal vervollständigen.Die Ware wurde schnell geliefert und ich war verwundert über die Größe und das Gewicht (im positiven).Was sich augenscheinlich schon andeutete, wurde beim ersten Blättern sowie beim genaueren Lesen noch weiter bestätigt.So beinhaltet dieses Buch nicht nur die allgemeinen Übungen und Ausführungen wie auch in anderen Ratgebern, sondern verfügt noch über eine Hohe Anzahl an Trainingsplänen zu jeglichen Trainingsarten wie maximal-Kraft; 100; HIT und vielen anderen Trainingsformen.Genauso ist das Thema Ernährung ebenfalls abgedeckt und nicht wie in anderen Büchern oberflächlich, sondern auf den Punkt.Es ist sicherlich keine Lektüre für Anfänger, fortgeschrittene hingegen können sich jedoch durch dieses Buch den Kauf von jeglichen Zeitschriften sparen.Dieses Buch beinhaltet alle gängigen Theorien und Praxisen.Zudem sind die Trainingspläne und Ernährungspläne wirklich sehr gut.Theoretisch kann damit viel erreicht werden, nun liegt der Rest in der Hand des Testers.Von mir eine klare Kaufempfehlung. Bin wirklich sehr begeistert von dem Buch und habe direkt schon den ersten Trainingsplan angewandt.In diesem Buch ist wirklich was für jeden dabei und Schritt für Schritt erklärt.P.s. das Buch kam übrigens ins Handgepäck, weil das Gewicht meines Koffers sonst fast erschöpft gewesen wäre.

Kommt sehr nahe an ein allumfassendes Werk heran. Übersichtliche Gliederung und knackige Erkläriungen.Hier gehts wirklich ums Wesentliche: Training und Erfolgsstrategien, kein anderer unnötiger Schnickschnack.Als Nachschlage,-und Übersichtwerk gut geeignet. Dickes Format, braucht Platz im Bücherregal.

Das Buch hat mich echt überzeugt fast 600 Seiten und das für nur 30€ das ist echt wenig. Es gibt auch ernährungstipps für Diäten und was für Diäten es gibt. Trainingspläne sind auch viele vorhanden und es werden locker 100 Übungen gezeigt beschrieben wie sie ausgeführt werden und für welche muskelgruppe sie sind. Top 5 Sterne!

Super Buch. Klasse gegliedert, alles super erklärt und auch prima für Einsteiger. Viele Übungen und viele Pläne sind enthalten. Er geht einzeln auf die Muskeln ein und auf die Übungen. Sinn und Unsinn von diversen Trainingsstrategien werden erläutert.Wirklich absolut zu empfehlen!!!! Für Profi und Einsteiger.

Das Buch ist das Geld mehr als Wert! Sehr umfangreich, viele Trainingspläne ,nach Methoden und Ziele. Viele Übungen sind auch dargestellt Auch das Thema Ernährung kommt nicht zu kurz...Grafische Darstellung welche Muskeln bei den Übungen angesprochen werden,sind jedoch nicht enthalten. Das tut der Qualität des Buches jedoch keiner Abwertung gleich..Sehr gutes Nachschlagewerk!

Hier wird sehr genau auf die einzelnen Gebiete des Krafttrainings eingegangen und alles sehr gut erklärt. Viele Nützliche Begriffserklärung und Hintergrundinformationen zu jedem Themengebiet. Klasse Übungen die verständlich erklärt werden. Empfehlenswert für alle die nicht nur Pumpen wollen sondern sich auch mit Wissen beim Krafttraining glänzen.

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Download Ebook 99 Rock-Riffs for Guitar, by Jürgen Kumlehn

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Produktinformation

Taschenbuch: 76 Seiten

Verlag: AMA (1. März 2013)

Sprache: Englisch, Deutsch

ISBN-10: 389922180X

ISBN-13: 978-3899221800

Größe und/oder Gewicht:

21 x 1,5 x 29,7 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.1 von 5 Sternen

3 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 419.739 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Hab zuerst das Buch mit der falschen CD bekommen. Der Verlag hat aber zügig die richtige geliefert.Habe schon viele Übungsbücher probiert. Aber wenn die Beispiele einen nicht wirklich begeistern blieben die Übungen doch liegen und man bedient sich bei Orginalhelden via Guitapro oder Ultimate Guitra online.Das hat aber oft den nachteil das der Gitarrenpart der einen begeistert nur einen kleinen Songpart ausmacht oder vom Gitarrenhelden so professionell ausgeschmückt oder schnell gespielt wird das es mit dem Nachspielen dann doch scheitert.Das Werk von Jürgen Kumlehn bringt es dagegen auf den Punkt:jeder Riff rockt, ist einprägsam und könnte den Kern eins Rock-Hits ausmachen.Natürlich sind es Anleihen aus schon Gehörtem, aber eben ohne Schnörkel auf den Punkt gebracht. In einen vernünftigen, spielbarem Tempo eingespielt, das braucht es keine Slowversion, kein Backing. Über viele der Riffs kann auch Solos legen.Schade das mein Gitarrenlehrer damals nicht diese Sammlung hatte.Was mich begeistert ist die Fülle des Stoffes 99 Riffs, und keins ist schwach.

Es sind halt nicht die Riffs berühmter Rocker, sondern eher vom Verfasser durchaus sinnvoll erklärte Grundlagen zur Rockgitarrenspielweise in Form kurzer "Etüden". Das hätte aus der Artikelbeschreibung deutlicher hervorgehen können.

... ist ein tolles Buch, ideal zum nachspielen geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.Kann es nur jedem weiterempfehlen. 5 Sterne

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PDF kostenlos Wie ich mich sehe - Frauen im Selbstporträt

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Wie ich mich sehe - Frauen im Selbstporträt

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Pressestimmen

Borzello erklärt, warum weibliche Selbstporträts im 16. Jahrhundert v.a. in Form von Musikerinnenbildern entstanden und sich Ende des 18. Jahrhunderts als Mütterdarstellungen manifestiertenSimone Krapf, Bücher am Sonntag (NZZ)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Frances Borzello ist promovierte Kunsthistorikerin und freischaffende Publizistin aus London und befasst sich vorwiegend mit sozialrelevanten Aspekten der Kunst. Sie veröffentlichte u.a. Civilising Caliban: The Misuse of Art 1875–1975, The Artist’s Model sowie At Home: The Domestic Interior in Art.

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 272 Seiten

Verlag: Brandstätter Verlag; Auflage: 1 (14. März 2016)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3850339831

ISBN-13: 978-3850339834

Größe und/oder Gewicht:

15,8 x 3,2 x 23,6 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.5 von 5 Sternen

2 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 91.986 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Unterscheiden sich weibliche Selbstporträts von jenen der Männer? Eindeutig ja. Frances Borzello erläutert: »Ich kam zu dem Schluss, dass kein einziges Selbstbildnis von einer Frau bloß zum Nennwert genommen werden darf. Ob es ›gut‹ oder ›schlecht‹ oder ›eindrucksvoll‹ war, trat hinter der Tatsache zurück, dass ein weibliches Gesicht an sich bereits radikal von der Norm abweicht und dass somit ein solches Bild auch nicht gleich gelesen werden kann wie das Selbstporträt eines Mannes.«Es war ein weiter Weg von den Anfängen der Buchmalerei mit den stilisierten Frauenabbildern über die weiblichen Selbstporträts von Künstlerinnen in den Illustrationen von Boccaccios Sammlung De mulieribusclaris (Von berühmten Frauen) im 14. Jahrhundert bis ins 20. Jahrhundert. Lange blieben die Künstlerinnen »unsichtbar«.Die Autorin verwebt bei ihrer Analyse Kunst- und Sozialgeschichte mit den Biografien vieler Künstlerinnen und stellt deren Gemälde, Grafiken und Fotografien vor. Besonders ausführlich erschließt sie dabei die Werke und Künstlerinnen Artemisia Gentile und Rosalba Carriera und aus der jüngeren Geschichte die Malerinnen Zinaida Serebryakova, Lotte Laserstein, Frida Kahlo oder Cindy Sherman. Die Künstlerinnen des 20. Jahrhunderts entledigen sich herkömmlicher Vorstellungen und brechen Tabus."Mit dem 20. Jahrhundert trat ein neuer Typus Künstlerin auf den Plan: unabhängige Frauen, die sich der herkömmlichen Vorstellungen von weiblichen Verhalten entledigten." Die vorgestellten Künstlerinnen sind spannend. Schade fand ich, dass die Künstlerinnen des 21. Jahrhunderts kaum thematisiert werden.Trotzdem eine spannende Monografie und ein wichtiger Beitrag für die Frauenforschung und Kunstgeschichte.

Dieses kunsthistorische Buch der englischen Kunsthistorikerin und Publizistin Francis Borzello schließt eine Lücke. Man wundert sich, dass es bis zum Jahr 1997 gedauert hat, als dieses Buch zum ersten Mal in England veröffentlicht wurde, dass jemand der Frage nachgeht, ob und wie sich weibliche Selbstporträts von denen von Männern unterscheiden. Nun ist zeitgleich mit einer überarbeiteten Neuauflage in England auch eine deutsche Übersetzung bei Brandstätter erschienen.Der Unterschied ist ganz offensichtlich. In ihrer Einleitung zeigt sich die Autorin nach wie erstaunt, dass es so viele Selbstporträts von Frauen quer durch die Jahrhunderte (in der Neuzeit natürlich immer mehr) gibt, „dass sie so vielfältig sind. Dass sie einzigartig sind, aber auch oft so schüchtern wirken.“Nach jahrelanger Beschäftigung mit den weiblichen Selbstbildnissen sagt sie: „Ich gelangte zu der Überzeugung, dass wir uns sogar bei der konventionellsten Selbstdarstellung einer Frau überlegen müssen, warum sie so aussieht, wie sie aussieht , um ihren Geheimnissen auf die Spur zu kommen.“Von den Anfängen der Buchmalerei bis ins 20. Jahrhundert spannt Borzello den kunsthistorischen Bogen und zeigt 200 Künstlerinnen und ihre Werken. Vin den unsichtbaren Frauen des Mittelalters bis zum Selfie, einer Art demokratisiertem Selbstporträt reicht die Spanne.Bei vielen Beispielen gelingt der Autorin eine Mischung aus Kunst- und Sozialgeschichte und der Biographie der vorgestellten Künstlerinnen, die insbesondere ab dem 20. Jahrhundert extrem spannend wird, denn:"Mit dem 20. Jahrhundert trat ein neuer Typus Künstlerin auf den Plan: unabhängige Frauen, die sich der herkömmlichen Vorstellungen von weiblichen Verhalten entledigten."In ihren gut zu lesenden und aufschlussreichen Texten weist Borzello schlussendlich nach, dass es sich bei diesen „gemalten Autobiographien“ um eine eigene Kunstgattung handelt.Dieses Buch zeigt überzeugend, wie lebendig und überraschend aktuell Kunstgeschichte sein kann.

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Ebook Herunterladen Die Haferhorde – Huf über Kopf – Band 7, by Suza Kolb

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Die Haferhorde – Huf über Kopf – Band 7, by Suza Kolb

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Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 160 Seiten

Verlag: Magellan (18. Januar 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3734840287

ISBN-13: 978-3734840289

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 8 - 10 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

14,1 x 1,7 x 21,2 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.7 von 5 Sternen

20 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 20.775 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Und ich auch: Diese Buchreihe ist kurzweilig und unterhaltsam. Die unterschiedlichen Charaktere wurden liebevoll ausgearbeitet. Des öfteren lesen wir Ausschnitte dieser Bücher laut im Familienkreis (57, 52, 11 und 7 Jahre) vor und klingeln und alle vor Lachen. Sehr zu empfehlen.

Achtung - Suchtgefahr. Auch wenn das eine Pony schwer zu verstehen ist ;-)Meine Tochter (8) liebt die Bücher und danach auch die Hörspiele - ein wenig teuer - aber sehr beliebtNach kurzer Zeit steht sie da und fragt nach dem nächsten Buch oder Hörspiel

Einfach super, wie anderen Teile auch. Meine Tochter liebt diese witzig erzählten Geschichten, die man auch als Erwachsener gut mithören kann. Der Erzähler: Bürger Lars Dietrich ist einfach prima. Klare Kaufempfehlung.

Was sollen wir da sagen: wir sind süchtig nach Schoko, Keks und Co. Einfach schöne Geschichten. Toll gelesen!

Meine Tochter liebt die Haferhorde

Diese Bücher sind die absoluten Lieblingsbücher meiner Tochter, so toll illustriert und geschrieben, da haben die Kids Freude am Lesen!

Super witzig wie immer! Wir freuen uns schon auf den nächsten Teil! Ein Muß für Ponyfans und Pferdemädchen jeden Alters!

Wir haben die ersten Bände der Haferhorde zu Hause. Es ist witzig geschrieben und nicht nur meine Tochter (6) liebt die Abenteuer von Schoko und seinen Freunden.

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Ebook-Download Muskelaufbau: Muskeln aufbauen und Fett verbrennen - Mit Krafttraining und der richtigen Ernährung zu deinem Traumkörper, by Dennis Koch

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Produktinformation

Taschenbuch: 225 Seiten

Verlag: Independently published (12. Juni 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1095565494

ISBN-13: 978-1095565490

Größe und/oder Gewicht:

12,7 x 1,3 x 20,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.9 von 5 Sternen

177 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 2.680 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Dieses Buch ist eines der Besten, das ich zum Thema gelesen habe, und ich kenne mich wahrlich aus, da ich mich mit Training, Muskelaufbau, Abnehmen etc schon gute 30 Jahre lang beschäftige. Der Autor war selbst als Kind fettleibig, was sicher auch ein Grund für die gute Ausarbeitung sein mag.Was mir besonders gefällt, ist, dass in diesem Buch nicht endlos Kraftübungen beschrieben werden (dafür gibt es andere Bücher), sondern der Autor detailliert darauf eingeht, was Muskeln im Körper bewirken, welcher Typ man selbst ist, was den Muskelzuwachs betrifft, die Ernährung beleuchtet (mit einigen Low Carb Rezeptideen), verschiedene Trainingsmethoden für die Muskel auflistet und auch mit Mythen aufräumt, wie z.B, dass man mit Situps alleine dem Bauchfett zu Leibe rücken kann, dass Muskeln sich in Trainingspausen zu Fett verwandeln oder das Alter Kraftsport unmöglich macht.Alle in allem ein sehr gutes Theorie Buch mit fundiertem Hintergrundwissen.

Ein gutes Buch zum Thema Muskelaufbau. Man lernt sehr viel über die richtige Ernährung und dem richtigen Trainingsplan. Wie man einen Ernährungsplan und Trainingsplan selbst erstellt, um effektiv Muskeln aufzubauen und Fett schmelzen lässt.Also klasse Ratgeber zum Thema Muskelaufbau. Es wurde nichts an Themen ausgelassen und die enthaltenen Übungen sind super und anschaulich erklärt. Man erhält hier auch gute Tipps und Tricks aber ob man erfolgreich Muskeln aufbaut und dem Traumkörper ein Stückchen näher kommt liegt an jedem selbst, das ist doch klar.Ich würde sagen dass Also stimmt es tatsächlich mit dem richtigen Ernährungsplan und Trainingsplan kann jeder es schaffen.Unf nun habe ich den Trainingsplan für Anfänger erstellt mit einer Mischung aus Krafttraining im Fitness-Studio und einem Fitness Programm, das ich zu Hause durchführen kann. Und Ergebnis: ich fühle mich deutlich vitaler und bin auch klarer im Kopf.Das Buch hat mir sehr geholfen und darum empfehle ich es gerne weiter.

Ich hatte das Buch eigentlich für meinen Mann bestellt... jetzt hab ich es selber gelesen ;)Aufbau: Der Aufbau der einzelnen Kapitel ist sehr grundlagenorientiert - Also richtet sich wirklich an Menschen, die noch nach dem richtigen Trainingsprinzip suchen und wie sie ihre Muskeln „ansteuern“ können. (Ich hab schon so viele Diätbücher gelesen die alle erzählen wie wichtig Muskeln sind, aber keines der Bücher geht wirklich gut darauf ein).Ein nicht unwesentlicher Teil des Buches ist natürlich auf Ernährung ausgerichtet. Gerade da wo all die anderen Diätbücher im Prinzip aufgehört haben, fängt das hier an ;) Welche Vitamine gut und wichtig sind hatte ich bisher auch so noch nicht gewusst - aber die Hinweise gleich in den Ernährungsplan meines Mannes und mir adaptiert.Ich muss wirklich sagen, dass dieses Werk schon ziemlich „kurz und knackig“ verfasst ist. Der Autor verzichtet auf lange und ausschweifendes Erklären. Die wichtigsten Schlagwörter sind dazu noch fett hervorgehoben (Ok auf diese Art der Aufmerksamkeitsfokusierung stehe ich nun nicht besonders... aber so erkennt man gleich das Wesentliche). Kein unnötiges Abschweifen und keine beweihräuchernden Anekdoten aus dem Leben des Autors. Er fasst zusammen, was einem Anfänger (aber sicher auch erfahrenen Sportler) wirklich helfen kann. Da sehe ich dann auch gerne über die fett gedruckten Wörter hinweg ;)Die Informationen die man dann bekommt sind wertvoll. Es handelt sich um kein reines Trainingsbuch, das muss jedem der es kauft klar sein. Hier verbirgt sich hinter dem Titel wirklich mehr als man erwartet hätte. Aber auch der Trainingsteil ist für meinen Geschmack nicht zu kurz gekommen. Es wird auch auf Fehler eingegangen wie zu viel Gewicht zu nehmen oder den Muskeln die nötige Regenerationszeit zu verweigern.Der Autor spricht, wie er schreibt, aus Erfahrung was ihn für mich sehr sympathisch macht. Die Texte sind auch gut zu lesen und gerade für „zwischendurch“ eine schöne Lektüre. Durch die Aufteilung ist das Nachschlagen auch relativ einfach. Beispielsweise die Rezepte – die aber leider weniger Veggi-geeignet sind. (Als kleiner Tip: Vieles lässt sich mit gängigen „Fleischersatzprodukten“ adaptieren. Aber natürlich auch auf Gemüse umlegen, wenn gleich der Eiweißgewinn natürlich nicht so hoch ist).Contra: Ich würde mir, wie schon angesprochen, viel mehr Veggi Rezepte wünschen. Der Umfang des Buches ist Inhaltlich zwar super, aber mir kommt es so vor als hätte der Autor absichtlich zu einer etwas größeren Schrift gegriffen um es „voluminöser“ wirken zu lassen. Das hätte es aber nicht gebraucht, auch mit ein paar Seiten weniger wäre ich absolut zufrieden gewesen. Es kommt ja nicht auf die Größe an sondern auf den Inhalt ;)Da ich keine 4.5 Sterne vergeben kann, gebe ich klare 5. Die Negativpunkte sind zu verschmerzen. Sich alles an Informationen zu ergoogeln wäre zwar theoretisch möglich aber die Zeit dazu nutze ich lieber anders und kann demnach sagen, dass ich absolut zufrieden bin.

Muskeln kommen NICHT von allein - das bedeutet ARBEIT UND AUSDAUER🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ Training und richtig kochen = MuskelnMein Sohn ist Fußballspieler mit Leib und Seele und schon seit langen nervt er mich mit seinem Essen und seinem Fitness und Krafttraining. Andauernd maulte er beim Essen rum aber war nie satt zu kriegen.Also sagte ich irgendwann zu ihm koch doch dein Essen allein.Was er natürlich nicht tat , anstelle schickte er mir ein Link zu Amazon zum Ratgeberbuch " Muskelaufbau " vom Autor Dennis Koch und zu einem passendem Kochbuch was ich ihm sofort kaufen sollte und so kochen ab jetzt für ihn.Als Mutter macht man ja auch das noch um des lieben Friedens wegen.🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻Als ich nach Hause kam war es auf dem Küchentisch platzierte . Mit folgenden Text -Zettel, :" Extra Sportlerfutter für deinen Sohn das er mehr Muskeln und Ausdauer hat.Er wolle einen Traumkörper haben."🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻Konnte mich vor lachen kaum halten , dieses Essen und, aber seine vielen Schokoladen ,Kuchen und Gummibären .Aber was macht man als Mutter nicht alles. Also kochte ich nach diesem Anleitungen und Rezepten und dachte - das ist ja sogar sehr lecker ,so das ich nicht extra kochen mußte , wir aßen alle das dann.Mein Sohn ,193cm , da paßt viiiiel rein.Er nahm sogar die Smoothies ohne zu maulen zu sich. Aber Kuchen blieb trotzdem sein spät abendlicher Snack- die ich auch nach diesem Buch backen mußte.Selbst sein Trainer sagte das er noch mehr Ausdauer und noch fitter als vorher geworden ist - ich war sprachlos.Also stimmt es tatsächlich mit dem richtigen Ernährungsplan und Trainingsplan kann jeder es schaffen.Habe das Beispiel selbst mit erlebt.Also dieses Buch zum Muskelaufbau vom Autor Dennis Koch kann ich vollstens empfehlen und vergebe dafür alle 5 Sterne⭐⭐⭐⭐⭐

Muskelaufbau: Muskeln aufbauen und Fett verbrennen - Mit Krafttraining und der richtigen Ernährung zu deinem Traumkörper, by Dennis Koch PDF
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PDF Ebook Tagebuch eines wahren Kriegers (Bd. 4), by Cube Kid

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Langsam wird die Lage für Minus brenzlig. Der schlimmste Angriff, den das Dorf je erlebt hat, steht bevor und er muss sich auf seine Redstone-Prüfung vorbereiten, dabei ist er ein totaler Noob auf diesem Gebiet! Lola, für die Schaltkreise ein Kinderspiel sind, scheint die Lösung für alle seine Probleme zu sein. Doch ihre Ungeschicklichkeit könnte Minus fast seinen Traum kosten … Für Fans des weltweit millionenfach verkauften Spiels sind die fiktiven Tagebücher aus der Klötzchenwelt ein absolutes Must-have. Witzig und spannend bis zur letzten Seite!

Produktinformation

Taschenbuch: 264 Seiten

Verlag: Ullmann Medien; Auflage: 1., 2017 (29. September 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3741522325

ISBN-13: 978-3741522321

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 9 - 12 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

14,1 x 2,2 x 20,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.8 von 5 Sternen

16 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 7.276 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Sogar mein nicht so gern Lesekind liest mit diesen Büchern!! Unkonventionelle Schrift und Anordnung machen aus dem buch eine Mischung aus einem wenig Bilder, viel Lesebuch. Durch Minecraft vom Thema sehr interessant für meine Jungs. top! Hauptsache er liest auch 'dickere' Bücher und gewöhnt sich an wenig Bilder, viel Schrift und dennoch interessant und kurzweilig.

Für jeden Minecraft Gan ein Muss! Mein Dohn verschlingt diese Bücher und wartet stets auf den nächsten Band!Für dieses Buch braucht er etwas länger als für die Tom Gates oder Gregs Tagebücher, es sind nicht ganz so viele Bilder enthalten! ;-)

Ich habe meinem Sohn (11) letztes Jahr zum Geburtstag den ersten Band geschenkt und er war begeistert.. Jetzt warten wir bis Februar auf den 5.Band!! Absolut empfehlenswert ist die Meinung meines Sohnes.Ich habe es selbst nicht gelesen.. Bin nicht so drin im Minecraft Thema..

Mein Sohn LIEBT diese Bücher über Alles. Ich hoffe der Autor schreibt noch 100 weitere :D Er saugt sie förmlich auf, er hatt bisher Jedes Band in einem Stück durchgelesen und lacht dabei herzlich. Super für Minecraft Fans :) !

Tolle Fortsetzung. Der Versand ging schnell. Für meinen Sohn das ideale Buch. Man muss nicht so viel lesen und es ist sehr lustig gemacht.

Unser Sohn liebt es, wie die anderen Bücher auch aus der Reihe. Mehr kann ich leider nicht sagen, da ich es nicht gelesen habe.

Ich sitze mit meinem Sohn zusammen, wir lesen das Buch gemeinsam, witzig und zum Teil mit Spannung.Wir haben alle Bände, Band 5 und 6 sind vorbestellt.

Super. Unser minecraft fan hat 1-4 in rekordzeit durchgelesen und wartet auf band 5. Dafür geben wir gerne etwas geld aus.

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PDF-Download Vespasian. Der falsche Gott (Die Vespasian-Reihe, Band 3), by Robert Fabbri

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Vespasian. Der falsche Gott (Die Vespasian-Reihe, Band 3), by Robert Fabbri

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Pressestimmen

Ein großartiger Beitrag zu einem hochbeliebten Genre. Mehr davon! (Historical Novel Society)Seien Sie gewarnt: verglichen mit diesen Kampfszenen war die Schlacht bei Carrhae ein Spaziergang. (The Guardian)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Robert Fabbri Robert Fabbri, geboren 1961, lebt in London und Berlin. Er arbeitete nach seinem Studium an der University of London 25 Jahre lang als Regieassistent und war an so unterschiedlichen Filmen beteiligt wie «Die Stunde der Patrioten», «Hellraiser», «Hornblower» und «Billy Elliot – I Will Dance». Aus Leidenschaft für antike Geschichte bemalte er 3 500 mazedonische, thrakische, galatische, römische und viele andere Zinnsoldaten – und begann schließlich zu schreiben. Mit seiner epischen historischen Romanserie «Vespasian» über das Leben des römischen Kaisers wurde Robert Fabbri in Großbritannien Bestsellerautor.

Produktinformation

Taschenbuch: 624 Seiten

Verlag: Rowohlt Taschenbuch; Auflage: 2. (22. Januar 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3499275147

ISBN-13: 978-3499275142

Originaltitel: False God of Rome

Größe und/oder Gewicht:

12,3 x 4,8 x 18,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.6 von 5 Sternen

20 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 5.610 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Sehr gut geschrieben, hervorragend recherchiert, spannend!Man kann die alten Römer nicht mit heutigem humanistischem Maß messen. Damals war das Wort "Menschenrechte" unbekannt! Recht hatte der Stärkere/Listigere/Skrupellosere! Wenn man sich mit der römischen Geschichte der Kaiserzeit beschäftigt, findet man das, was der Autor beschreibt, vollumfänglich bestätigt.Sehr gut fand ich die Beschreibung der Hintergründe, der hemmungs- und vollkommen skrupellosen Intrigen der Mächtigen. Diese Hintergründe kommen in wissenschaftlichen Werken naturgemäß nicht vor, weil sie nicht durch authentische Quellen belegbar sind.Aber sie sind höchst stimmig!Ich denke, dass es heute noch prinzipiell genauso zugeht. Mit dem "kleinen" Unterschied, dass der Unterlegene im Machtkampf nur sehr selten sein Leben verliert.

Wieder sehr spannend geschriebene Geschichte. Wie geht's weiter, ist die Frage. Da bin ich schon total gespannt. Kann man nur weiter empfehlen

Genau so gut wie die beiden ersten Bände !Man darf eben nicht vergessen das es ein Roman ist und keine Biografie.

Diese Buchserie macht süchtig!

Spannend und informativ geschrieben.Vom anfang bis ende.Warte auf die fortsetzungen.

Sehr kurzweilig und spannend geschriebenes Buch, aber natürlich ein Roman und kein historisches Werk. Empfehlenswert für Freunde dieses Genre.

sehr spannend geschrieben

also jeder Band sehr spannend und man freut sich schon auf die Fortsetzung

Vespasian. Der falsche Gott (Die Vespasian-Reihe, Band 3), by Robert Fabbri PDF
Vespasian. Der falsche Gott (Die Vespasian-Reihe, Band 3), by Robert Fabbri EPub
Vespasian. Der falsche Gott (Die Vespasian-Reihe, Band 3), by Robert Fabbri Doc
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Vespasian. Der falsche Gott (Die Vespasian-Reihe, Band 3), by Robert Fabbri rtf
Vespasian. Der falsche Gott (Die Vespasian-Reihe, Band 3), by Robert Fabbri Mobipocket
Vespasian. Der falsche Gott (Die Vespasian-Reihe, Band 3), by Robert Fabbri Kindle

Vespasian. Der falsche Gott (Die Vespasian-Reihe, Band 3), by Robert Fabbri PDF

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